7 Rahasia Diet Para Bintang

Selebriti selalu terlihat luar biasa. Apakah muncul di televisi atau film atau mondar-mandir di karpet merah selama film perdana menteri dan penghargaan, mereka tidak pernah berhenti mempesona kita dengan lebih besar daripada kehadiran kehidupan. Yang benar adalah, dibutuhkan banyak usaha untuk melihat cara mereka lakukan, dan menjadi tokoh masyarakat bahwa mereka, mereka tidak mampu mengendur ketika datang untuk merawat penampilan fisik mereka. Mata pencaharian mereka sangat tergantung pada bagaimana mereka terlihat. Selain dari pakaian, rambut dan makeup, selebriti harus merawat tubuh mereka.

Jadi, tidak mengherankan bahwa cara diet sehat ini memiliki rahasia mereka sendiri ketika datang untuk tetap sehat dan cantik. Agenda kesehatan mereka dapat berkisar dari latihan ekstrim untuk makanan terencana. Siapa yang tidak ingin tahu rahasia mereka di tinggal benar-benar seksi ? Berikut adalah beberapa rahasia diet tujuh selebritis.


1. Jennifer Aniston
Bintang fenomenal acara televisi Friends tidak hanya terpesona penonton dengan rasa manis komik dan gaya rambut yang terkenal, ia juga dikenal karena memiliki salah satu badan paling seksi di Hollywood, saat ia muncul di sampul majalah yang tak terhitung jumlahnya. Untuk tetap trim, Jennifer mengikuti metode 40:30:30 diet. Diet ini terdiri dari :

40 % karbohidrat glisemik rendah
- Makanan seperti kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan

30 % protein tanpa lemak
- Tahu, ikan, ayam, kalkun, daging sapi dan produk susu rendah lemak

30 % lemak esensial
minyak - kacang-kacangan dan biji-bijian, ikan dan zaitun

Adalah penting bahwa setiap makan harus berisi macronutrients untuk mencapai keseimbangan hormon dan berat badan maksimal.

2. Kate Hudson
Putri cantik aktris Goldie Hawn diperoleh £ 60 selama kehamilannya, yang ia butuhkan untuk menumpahkan cepat sebelum dimulai pada film berikutnya. Dari rencana makan sebelumnya, ia beralih ke diet protein tinggi. Dia mengkonsumsi makanan tinggi protein dalam porsi yang lebih kecil, dan ia dikombinasikan diet ini dengan program latihan yang mencakup latihan beban dan latihan kardiovaskular. Setelah mendapatkan banyak kritik karena tokoh pasca - kehamilan, Kate dihapus semua bahwa berat bayi hanya dalam empat bulan dan telah memperoleh otot perut yang memperoleh iri banyak di Hollywood.

3. Oprah Winfrey
Sebagai salah satu yang paling sukses talk-show host di dunia, tidak ada pertanyaan bahwa Oprah perlu untuk menjaga penampilan fisiknya bagi jutaan penonton nya. Dikenal sebagai salah satu selebritis yang secara konstan berjuang berat badan, dia baru-baru ini dimeriahkan tubuhnya dan tidak pernah melihat sosok di usia 50 dengan menggabungkan sebuah rezim olahraga teratur dan diet. Oprah bekerja lima hari seminggu, menghabiskan 30 menit di threadmill dan melakukan beban bebas. Rencana makannya terdiri dari kacang-kacangan, ikan, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran, ayam dan produk susu yang rendah lemak. Dia membatasi konsumsi gula putih dan tepung. Oprah juga kredit sosok langsing dia kebiasaannya tidak makan apapun setelah tujuh malam.

4. Gwyneth Paltrow
Banyak orang mungkin merasa sulit untuk percaya bahwa terus-menerus ramping Academy memenangkan penghargaan aktris benar-benar perlu diet. Gwyneth sebenarnya mengikuti rencana makan yang sehat yang menyerupai Oprah, menghindari gula dan tepung putih. Dia biasanya mengikuti diet makrobiotik, makan makanan seperti sayuran, beras merah, dan daging tanpa lemak. Dia juga dihilangkan susu dari dietnya, dan melakukan yoga sehari-hari.

5. Madonna
Bintang pop yang dikenal sebagai Material Girl selalu memamerkan tubuh yang mati untuk, dan telah menjadi teladan sejati kebugaran selama bertahun-tahun. Dia terus dirinya dalam kondisi prima dengan memiliki Ashtanga Yoga, dan mengikuti diet ketat yang sebagian besar shuns junk food. Dia mengadopsi rencana makan makrobiotik yang mencakup makanan organik yang kaya protein.

6. Claudia Schiffer
Supermodel Jerman bodacious makan salad dan sayuran kukus untuk makan malam dan makan hanya buah-buahan sebelum sore hari. Sementara di lokasi, dia lebih memilih untuk mengkonsumsi anggur hitam dan jus minuman tomat dan teh herbal.

7. Christie Brinkley
Lama waktu supermodel mempertahankan nya semua - Amerika tampak baik dengan menjadi vegetarian. Dia tidak menyimpan makanan junk apapun di dalam rumahnya untuk memastikan bahwa dia tidak makan mereka ketika mengidam terjadi. Dia snack pada ubi jalar di tempat permen, dan dia mengadopsi diet jus cair ketika ia harus langsing cepat.

Selebriti hanya seperti orang biasa. Mereka perlu untuk mempertahankan angka mereka sama seperti orang lain, dan ada lebih banyak tekanan pada bagian mereka karena mereka terus-menerus di mata publik. Orang biasa dapat memiliki tubuh selebriti - seperti, juga, dan dengan mengikuti rencana diet dan kebugaran ini, mereka juga dapat terlihat seperti karpet merah layak.